武汉海奥圣医疗科技有限公司招商部

　　人的情绪包括很多，如高兴、伤心、焦虑等等。遇到这些心情时你是不是束手无策呢?如果是，那么请跟着海奥圣激光治疗仪小编一起看看，心情不好时吃哪些食物可消灭坏心情。
 

　　1.倦怠时吃菠菜。菠菜中富含叶酸，可使体内高半胱氨酸水平降低，缓解疲劳。但一次不能吃太多叶酸食物，会损伤血管。

　　2.生气时喝绿茶。绿茶中含有茶氨酸可帮助人体快速平复情绪，生气时不妨喝喝绿茶，醒脑静心。

　　3.悲伤时吃全麦食物。悲伤时吃全麦食物可提高身体的“好感”，使心情变好。